Tidsinställt inlägg
Om ca 2h är dagens arbetspass slut, då väntar A3.
Dagens träning är ca 60min.
- 20 min Crosstrainer
- 15min styrka - ben, mage och armhävningar
- 30 min löpning ca 3km
Sen hemåt för 19:30 och Halv åtta hos mig. 
ca: 149:-
Tips: När man ska bort på middag hos någon, istället för blomma köp denna!
Kommentarer
Trackback
